就是要吃好油！超級食物【愛善那】黑種草油

身為女生都怕潛藏的油脂讓我們變得肥嘟嘟，像 Grace 平時也很少吃油炸食品或加工食物，但「油」還是我們每日必攝取營養之一，吃「好油」就成為關鍵！今天開箱的【愛善那】黑種草油就是對我們有很大助益的好油，保養兼具維護機能～

黑種草油，又稱黑種草籽、黑孜然，是一種源自於黑種草植物 Nigella sativa 種子的天然植物油。對健康飲食有稍微研究就知道油最好：低溫、冷壓、初榨。這三種方式可以最大限度去保留油裡面原有營養價值，高溫可能會破壞營養成分，非初榨也意味著品質會差很大，就和橄欖油一樣。

【愛善那】黑種草油就是低溫冷壓初榨，第一次榨取最純、最乾淨，也保留最多天然成分，更有利於健康。他們使用的黑種草植物來自土耳其庫庫洛娃地區，但也因為是低溫冷壓初榨，所以黑種草植物的風味也保留了下來，味道比較顯明，第一次吃的人可能會有點不習慣，但都可以拿來和其他食物做搭配。

【愛善那】黑種草油無人工添加物，無化學溶劑、無防腐劑、無人工色素，也通過各種 ISO、GMP 第三方單位檢驗合格，確保大人小孩長輩都得吃得健康安心。對了，愛善那黑種草油是純素的喔～素食者可食。

【愛善那】黑種草油真的很純、很新鮮，所以 Grace 都會和其他飲料一起搭配。甚至是加入冷掉的咖啡（千萬不要加入熱飲，避免溫度破壞好油），有點類似喝防彈咖啡的感覺～還蠻讚的！

【愛善那】黑種草油含有足量的精華成分『百里醌』，這是一種豐富的生物活性成分 Thymoquinone（簡稱TQ），詳細有哪些作用大家都可以上網 google 或 ChatGPT 查詢，結論就是有助於維持身體健康及機能。

萬萬沒想到古埃及皇室就已經在食用黑種草油，特別是用來美容保養，甚至有文獻認為埃及豔后克麗奧佩脫拉就是用喝黑種草油來維持美麗～

【愛善那】黑種草油採深玻璃瓶器包裝，還有附上小量杯，方便我們測量每日飲用量。台灣氣候悶熱潮濕，建議開封後就要放入冰箱冷藏。

清澈透明的外觀，呈現出淡淡的金黃色。【愛善那】黑種草油的品質很好，不會有混濁或沉澱物，看起來就是純淨、明亮、有光澤～好油無誤！Grace 也很推薦拿來搭配深色的沙拉～不過最愛還是每日早晨必喝的另類防彈咖啡、防彈拿鐵！

吃了一陣子的心得呢？【愛善那】黑種草油真的是很不錯的健康植物油，豐富的營養價值和健康益處，不會有身材上的負擔，而且膚況氣色也都很棒，可以說是從內而外的修護，一天 2.5cc 就能補充每日所需的健康油脂，真的很推薦各位水水們也一起補充！